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Masaje deportivo

Masaje deportivo

El masaje deportivo es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista.

Masaje deportivoSe aplica con la finalidad de incrementar la capacidad física, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la recuperación de las mismas.

Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas a preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje precompetición), durante la competición (masaje en la competición), como a la relajación de los músculos, tendones y ligamentos una vez haya concluida la actividad deportiva (masaje postcompetición) para prevenir la aparición de lesiones.

¿Para qué se aplica masaje al deportista?

  • Para calentar los músculos se aplica un masaje de calentamiento antes de la competición.
  • Para descargar, relajar los músculos y recuperarlos fácilmente se aplica un masaje de recuperación junto con Drenaje Linfático y de Retorno Venoso.
  • Para aumentar la circulación en los músculos, oxigenarlos y flexibilizarlos.
  • Para estimular, revitalizar y energizar los músculos.
  • Para relajarlo psicológicamente y favorecer la calma emocional previa a la competición.
  • Para aliviar cuando surge el dolor, tras lesiones o contusiones.
  • Para preparar los músculos el día previo a una competición.
  • Para mejorar el rendimiento del atleta.
  • Como preventivo de lesiones.

 

 

 

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Sobre el Autor

César Medrano

César Medrano lleva en el mundo de las medicinas alternativas desde el año 1992. Puedes ver su currículum en: http://sanandose.com/quien

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